您可能听说过大蒜、生姜和姜黄等超级食物。但是还有许多其他具有强大治疗作用的食物和草药远非流行。清醒时代的一篇文章涵盖了四组最有前途的未知超级食品。
药用蘑菇是提高活力和恢复身体健康平衡的极好方法。特别是，白桦茸(桦褐孔菌)的提取物是抗氧化剂的丰富来源。
Chaga 提取物也是一种有效的抗癌剂。它抑制癌细胞的生长，甚至杀死这些肿瘤细胞。它还可以保护细胞的 DNA 并增强免疫系统。
俄罗斯人使用白桦茸作为药草。它通常与它经常生长的白桦树的提取物结合在一起。改善其效果的另一种方法是将其与更知名的超级食品人参一起服用。
杏仁和杏子一起抗癌
杏仁和杏子本身就足够营养。但是，当它们结合在一起时，它们为您的健康带来的好处会大大增加。这种坚果和水果的组合被描述为“神奇”。
中医建议杏仁和杏子一起吃。该组合被认为具有抗癌特性。
它也与长寿有关，是世界上一些最年长的人经常吃的零食。它还鼓励消除，这有助于清洁肠道。
这两种超级食物最好按原样食用，而不是作为提取物服用。中医强调杏仁和杏子要经过胃的自然消化过程才能达到最佳效果。
准妈妈应该服用胡芦巴
胡芦巴是一种草本植物，它的种子很小，味道很苦。一旦它们被温和地烘烤，味道就会呈现出不同的香气和辛辣味。
烤过的种子被消化有困难的人食用。它们也被需要 为婴儿生产更多牛奶的哺乳母亲服用。
事实证明，这些种子富含植物雌激素，这种植物相当于雌激素。这些植物雌激素之一，薯蓣皂苷元，可能是产奶量增加的原因。植物雌激素的作用非常快，只需一到三天即可生效。
研究人员认为，胡芦巴对牛奶生产的积极影响源于其提高汗腺效率的能力。普遍的科学共识是，乳腺是一种高度进化的汗腺形式，因此任何改善汗液产生的方法也会增加牛奶的产量。
沐浴在四种自然元素中
四种元素——地、火、风、水——不是严格意义上的食物。但是，增加与大自然的接触是增强和治愈自己的最佳方法之一。
火以阳光为代表。这不仅仅是合成维生素 D。它涉及许多微小的再生过程，当自然光沐浴您的皮肤时会激活这些过程。
水需要最纯净、最干净的饮用水。禁食 16 小时、一天或两天，只喝水。
空气涉及吸入大量清洁空气。参观最近的自然风光丰富的地方，例如公园、海滩或山顶。
最后但同样重要的是，脱掉你的鞋子——或者穿上棉底鞋——然后在裸露的土壤上行走。让地球的自然电磁场激发你自己的能量场。