导读 新的合作研究表明，益生元补充剂可以减轻炎症。这可以帮助患有代谢综合征的人缓解压力、焦虑和抑郁症状——代谢综合征是多种健康问题的综合...
新的合作研究表明，益生元补充剂可以减轻炎症。这可以帮助患有代谢综合征的人缓解压力、焦虑和抑郁症状——代谢综合征是多种健康问题的综合体，包括肥胖、心血管疾病和 2 型糖尿病。
在研究中，参与者每天食用 10 克益生元纤维混合物，并接受为期 12 周的健康饮食建议。对照组在同一时期仅接受健康饮食建议。
该研究发表在《英国营养学杂志》上。
该研究由雷丁大学、Myota、鲁汶大学和日内瓦大学合作开展，证实了肠道微生物群与心理健康之间的联系。
服用 10 克益生元纤维混合物 12 周后，研究人员发现志愿者的 C 反应蛋白 (CRP) 有所减少。这是炎症减少的迹象。同时，还观察到心理健康有所改善。但在对照组中，尽管接受了健康饮食建议，但没有任何改善。
益生元补充剂由低聚果糖、菊粉、抗性糊精、抗性麦芽糊精、部分水解瓜尔胶和瓜尔胶组成。该补充剂由销售益生元补充剂的公司 Myota 提供，该公司也为这项研究提供了资金。