大家好，小科来为大家解答以上问题。桂圆红枣枸杞茶的功效和禁忌，桂圆红枣枸杞茶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、桂圆红枣枸杞茶
桂圆红枣枸杞茶是女性的好茶。能养血益气养阴美容，让女性朋友脸色红润健康。其实不仅是女性，对于身体虚弱、容易疲劳的人也大有裨益。
它主要由桂圆、红枣、枸杞制成，对人体有很好的滋补作用。
桂圆红枣枸杞茶不仅简单，而且美味营养。特别适合工作繁忙，精神压力过大的人。闲暇时喝这种茶，能有效缓解疲劳，保持身心健康。
而且经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友皮肤会变白。不过做菜的时候，枸杞不要放太多，放几个就行，6~8个红枣桂圆就行。每天早上下班后给自己泡一杯，既能补充气血，又能提高视力。特别适合对电脑期待已久的上班族。
二、桂圆红枣枸杞茶的做法
我相信很多人都自己创造了桂圆红枣枸杞茶。闲暇时饮用，不仅养颜美容，还有补血补气的作用。可以保护肝脏，增强造血功能，对人体健康非常有益。那么，桂圆红枣枸杞茶怎样做才能变得美味呢？
让我们从最简单的开始，桂圆红枣枸杞茶
材料：桂圆15颗、红枣25颗、枸杞20克、红糖。
做法：1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。
2.锅中放入清水，将桂圆红枣、枸杞全部放入，小火煨。
3.红枣煮软后，加入适量红糖，也可以不放，看个人口味。
4.关火趁热喝。
第二，蜂蜜桂圆红枣枸杞茶
配料：蜂蜜、桂圆、红枣、冰糖。
做法：1。红枣洗净，用刀切成两半，去掉枣核。桂圆、枸杞洗净。
2.将桂圆红枣用冷水浸泡，与冰糖一起放入汤锅中，烧开。
3.转小火继续煨，直到水变干。保持小火，将枣子搅拌成糊状。
4.将熟枣和桂圆放入碗中，冷却。倒入少许蜂蜜，搅拌均匀。
5.用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。喝的时候放几粒枸杞进去，倒入温热的开水中拌匀。
需要注意的是，桂圆红枣枸杞茶不仅是女性的滋补品，也是所有人的保健饮品。健康或虚弱的人应该多喝。
三、桂圆红枣枸杞茶的作用与功效
桂圆红枣枸杞茶能滋补肝肾，补血益气，具有增强免疫力、抗癌的功效。桂圆、红枣、枸杞都有补血的作用，滋补的作用肯定不是一般的补品可以替代的。
首先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的作用，还能保留肿瘤细胞，有提神醒脑的功效。此外，还可以治疗失眠、健忘等疾病，有一定的调养作用，对病后身体虚弱的人大有裨益。
其次是红枣。红枣具有养血安神、养颜祛斑的功效。体质虚弱、面色苍白血虚或贫血的人都可以用。可用于面部有黑斑的人。需要注意的是，湿痰证患者不宜多吃。
最后是枸杞。枸杞能滋补肝肾，明目润肺，抗衰老。同时可以让茶的口感更好。
三者都对人体有益。多喝不仅能健脾胃，还能补气养血，安神定志。不仅对女性有很好的滋补作用，对身体虚弱的人也有一定的护理作用。如果在煮桂圆红枣茶时加入适量的红糖，会使茶的效果更上一层楼。
红糖中钙、铁的含量高于白糖，还含有胡萝卜素、维生素B2等。而这些都是白糖中没有的，也没有白糖那么甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，容易被人体吸收和消耗。
四、桂圆红枣枸杞茶所有人都适合喝吗
桂圆枣茶是一种很好的保健品。男女老少都能喝，健康不健康？先来看看桂圆、红枣、枸杞大家能不能吃。
桂圆：具有养血安神、健脑益智的功效，可治疗失眠、记忆力减退、贫血等疾病。但是吃多了容易上火，所以小孩和老人要少吃。慢性扁桃体炎、咽炎、糖尿病等疾病患者不吃或尽量少吃。
大枣：能养血安神，适合脾胃虚弱、食欲不佳的人食用。但吃多了容易气滞，胃胀、胃酸过多的人要控制摄入量。红枣含糖多，糖尿病人不宜食用。
枸杞：可以降血压、血脂、血糖，更抗衰老。但是性欲亢进的人不宜服用，性子太急躁的人，或者平时吃肉多导致脸发红的人，最好不要吃。
当我们把桂圆、红枣、枸杞煮成茶的时候，这些功效被成倍放大。因此，患有慢性炎症、糖尿病和肠胃胀气的人不应该喝桂圆红枣枸杞茶
此外，还要知道如何适当控制茶叶的摄入量。太多还会引起胀气。
五、桂圆红枣枸杞茶什么时候喝最好
桂圆红枣枸杞茶的滋补效果是很可观的，比起市面上的同类补药来是安全得多，并且滋补效果也是它们无法比拟的，更令人欣喜的是，我们完全不用花钱就能喝到如此美味又营养的好茶！不过，如此大补之物，什么时候喝最好呢？早上喝还是晚上喝？天天喝真的好吗？
这还真问到点子上了，桂圆红枣枸杞茶属大补之物，是不宜在晚间饮用的，不利于肠胃的消化和吸收，更加重了肠胃的负担，还有可能引起胃腹部胀气的问题。
喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后，空腹的时候喝上一杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用，同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分。并且还能起到美容的作用，令面色更加红润有光泽。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。