产后抑郁症的治疗方法和注意事项（产后抑郁症的治疗方法）

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生宝宝对于女性来说是一件幸福的事，但是怀孕和生产过程也会给产妇带来巨大的生理和心理变化，而生产时的血腥场面无疑会给产妇带来更多的心理恐惧和压力。这些不良情绪，加上产后虚弱无力的身体状况，构成了产后抑郁症的主要诱因。那么产后抑郁症的治疗方法？有什么呢

1、产妇自我调节。产妇要尽量消除抑郁情绪，平复情绪，把精力转移到对宝宝的关心和爱护上，这对消除产后抑郁非常有效。

2.加强家庭关怀。产妇抑郁症的发生很大程度上与照顾婴儿的心理准备不足有关。照顾婴儿是一项费力的工作，而且很容易加重产妇的抑郁症状。这时，如果家庭能把产妇从照顾婴儿的负担中解放出来，让产妇得到充分的休息，是缓解产妇抑郁症状的一个非常重要的环节。

3.加强夫妻之间的沟通。产后抑郁症并不是女性的专属。对于有新生儿的家庭，新父母可能会纠结于产后抑郁症。此时，促进夫妻间的情感交流，有利于母亲和丈夫面对家庭巨大变化的信心，共同应对产后心理危机。另一方面，无论是产后抑郁症还是其他疾病，亲人的关心和鼓励永远是安慰患者心灵的良药。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。